Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:46 

Депрессия

amore
К размышлению, а как бы я хотела проводить свои дни?
Встала, выспавшись, проводила детей в школу/сад. Позанималась немного спортом, для разминки, пошла гулять с собакой. Вернулась, поучила итальянский. Приготовила обед, занялась хозяйством. Забрала Леньку, вернулась, выпила бокальчик вина, через некоторое время с мужем поужинали, фильм посмотрели, спокойно спать улеглись. Я что, хочу невозможного? Да ведь все в моих руках! А я?
Я точно помню, что я раньше такой не была. У меня энергия всегда била через край, я была очень "солнечным" человеком, возможно, агрессивным иногда, но деятельным!
А сейчас - ничего не хочеться.

@настроение: никакое

@темы: "депрессия", "настроение"

12:17 

Бессоница

amore
Сегодна опять проснулась в 5-ть утра, спать не хотелось. Пошла гулять с собакой, она увидела зайца и смылась. теперь я сижу дома, выпила 3-ной экспрессо и ничего не могу делать, глаза закрываются сами собой. Ну почему так?

@настроение: хочу спать

@темы: "настроение","бессоница"

21:40 

Ужасно болит зуб

amore
Господи, что я сегодня пережила!!! Неделю назад у меня начал резаться зуб мудрости, вначале было терпимо, затем боль усилилась, вчера я не выдержала и поехала к своему стоматологу. Она срочно перенаправила к хирургу, в институт стоматологии. Оказалось, что у меня образовался абсцесс и растущий корень зуба давит прямо на него и скоро его вскроет, есть реальная опастность острого менингита. Хирург назначил удаление сегодпя на 2 часа, но утром боль стала настолько нестерпимой. что я приехала туда к 10. Созвонилась, доктор сказал, что срочно выезжает. Вообщем, еле успели, абсцесс уже наполовину вскрылся, меня накачали наркотой, располосовали всю половину нижней челюсти, в процессе мне стало плохо с сердцем. Потом, когда все закончилось, я спросила:"Почему это случилось? Это же естественный природный процесс! А как же наши предки? А как же те, кому такая помощь недоступна?" На что врач сказал:"По статистике у тех, кому медпомощь недоступна, смертность выше на порядок." Вот и понимай, как хочешь...

@настроение: жить буду

@темы: "ужасно болит зуб"

00:06 

Жизнь покажет

amore
Это лето для меня не прошло даром. Я получила два очень хороших урока от жизни и сделала соответственно два вывода:
1)надо дорожить теми, кто нас действительно любит. Ведь настоящая любовь - это не страстные обещания, а поступки для и ради тебя и твоего блага.
2)мы очень быстро перестаем ценит то хорошее, что у нас есть. К сожалению, осознаем мы это лишь тогда, когда все хорошее сами же разрушаем нашими идиотскими иллюзиями, равнодушием и невнимательностью к самым близким и дорогим людям, заставляя их страдать и страдаем сами, а затем, когда остаемся у разбитого корыта, кусаем локти.
Слава тебе, Господи, что я не наломала дров! Слава Богу, что у меня все по-прежнему! А впрошлом году, я, по-моему. была нездорова. Наверное, была болезнь настроения, самая настояшая депрессия. Мне очень помог один московский психотерапевт, а еще книги Курпатова. Там много что по делу написано, а некоторые страницы как будто бы про мое состояние.
Я пережила два очень больших разочарования и, по идее, мне сейчас должно быть плохо. А я, наоборот, испытываю очень большое облегчение. С 2003 года я не могла расстаться с одной иллюзией, которая просто не давала мне жить, делала меня совершенно несчастной. А это лето продемонстрировало мне полную несостоятельность этой фантазии. А вдогонку еще один маленький пример, что другой человек - это всегда другой человек и стоит опираться в своих рассуждениях на факты, а не собственные домыслы. Надеюсь, теперь я освободилась...

@настроение: легкое

@темы: "жизненные уроки"

19:52 

Не прошло и полгода!

amore
Прочитала все то, что я тут понаписала... Да... Наверное, я себя очень плохо чувствовала... Другого объяснения найти не могу.
На самом деле мне предоставилась отличная возможность пожить летом для себя. Ну, почти для себя, я уехала на 2 месяца в италию со своей старшей, младшего взяла мама. а муж остался в Латвии. потому что он итальянскую жару не переносит. В результате я так затосковала... В 35 лет искать каких-то левых приключений мне не хотелось, вечера я проводила дома с дочкой и в какой-то момент я осознала, что и сама не догадывалась, как сильно изменилась. Ведь когда два человека постоянно вместе, они привыкают к друг другу, хорошее быстро входит в привычку, а это уже такая обыденность. Я считала дни до приезда мужа!!! Я соскучилась по простым человеческим завтракам, обедам и ужинам. по "Доброе утро" и " Спокойной ночи". По элементарным совместным походам в супермаркет или по родственникам. Да потому что одной хорошо, когда ты молод и свобода нужна для приобретения жизненного опыта. А у меня опыт уже из ушей лезет. может, книгу написать? Как хорошо, что я не успела "нарубить дров"и испортить то. что столько лет таким трудом создавала. Подлобности напишу ниже.

@настроение: очень хорошее

@темы: "не прошло и полгода"

22:54 

Мама приехала

amore
Сегодня ко мне мама приехала с внуками общаться. Короче, у меня ДЕМБЕЛЬ!!!

@настроение: "такого хорошего давно не было"

@темы: "семья"

23:40 

Вернулась из Нью-Йорка

amore
Впечатлений очень много, но не от города, а от общения с одной женщиной. Она мне воочию продемонстрировала, как бы я хотела относиться к еде. Замечу, женщина не молодая, мать троих детей, в доме часто бывают гости. Так вот. Когда наступало время ужина, а она не хотела набирать калорий на ночь, она ПРОСТО садилась со всеми за стол и пила теплую воду. И мило улыбалась при этом. Еще замечу, что она совсем не худая, и не ела она не для того, чтобы походеть, а для здоровья. Чтобы не ощущать тяжести в желудке утром на йоге. Но, с другой стороны, она и не толстая, прекрасно выглядит, и, в отличие от меня, не больна подсчетом калорий и гликемического индекса. Дело не в том, что я увидела человека, не "страдающего" всякими диетами, а наоборот, человек придерживается определенной системы питания и в этом ему не мешают ни семья, ни гости, ни иные обстоятельства. Но вот так ЛЕГКО с гостями пить травяной чай и делать это так естественно... "А почему ты не ешь?" - "А у меня завтра рано утром йога",с приятной улыбкой. Вопросов ни у кого больше нет. И ведь самое главное, что и вправду друг в друга никто ничего не впихивает, это все в голове - желаешь свалить собственное обжорство на гостей, так почему нет?! А гости уж скорее поинтересуются, почему не пьешь, но взрослому человеку в этом вопросе легко найти отмазку, было бы желание не пить. А что касаеться еды, то уж точно никто настаивать не будет(ну, я про культурных людей).
Сколько книжек прочитала об отношениях субъекта с едой, сколько советов выслушила(попить водички, подышать, покурить и т.д), но впервые увидела человека, который никому ничего не советует, а просто так живет. И все.\
И лично мне за этм стоило слетать на другой континент.

@настроение: удивительно, но хорошее!!!

@темы: "диета","еда"

14:40 

Намечается поездка в Италию

amore
Если все получиться, то в субботу, 7-го марта мы уедем с мужем в Италию. Сначала хочу договориться насчет детского сада и школы, а потом уже везти туда детей. Я хорошо помню, как Лаура меня "вскрыла" прошлым летом от того, что ей в Италии не с кем дружить было. С одной стороны, понимаю бедную девочку, с другой - ее капризы под занавес нашего пребывания стали невыносимы. Мы считали дни до "папиного" приезда. Между прочим, мы совершенно перестали ссориться с супругом, конечно же, это заслуга моей мамы, она все время с детьми. Да и у меня настроения пошло резко вверх от реальной перспективы окончательного переезда в любимую страну. Прошлым летом я там просто убивала время, к тому же не на море, к тому же только со страршей, которая еще слишком мала, чтобы ездить на большие расстояния и смотреть(неинтересно ей пока, да и устает быстро), но уже нуждается в обществе и тяжело переносит отсутствие подруг. Вот и вынуждена я была сидеть с ней дома и знакомить со всеми девочками в округе. И следить,как они играют, что я уже лет 5, наверное, не делала. Я помню, когда мы только-только переехали в Рим, она сразу в садик пошла, а я в спортклуб, проблемы недостатка общения не было. Наоборот, все было так интересно! Когда есть дела и организован быт, то жизнь ... другая, наполненная каждодневными маленькими целями, а если целый месяц просто лежать в гамаке в саду... Звучит красиво(могу себе позволить ничегонеделание), но если честно - скучно. Я еще сдурема ничего почитать не взяла, так и обходилась модными итальянскими журналами.
А сейчас планов - навалом. Организовать детей, дом подготовить к приезду семьи, самой успеть на море отдохнуть, местность изучить хорошо. Язык подтянуть.
Блин, и уже сейчас надо брать себя в руки и садиться на диету.
Хорошо бы найти в себе силы вернуться на кремлевку и пропить курс Ксеникала. Я перед второй беременностью таким образом здорово почистилась, а после родов таким же способом отлично похудела.
В Италии можно будет пить вино за обедом и садиться за руль!

@настроение: нормальное, что для меня означает хорошее.

@темы: "жизнь в Италии", "семья", "диета"

19:51 

Диета инстистута Питания

amore
Специалисты Института питания уверяют: если строго соблюдать разработанную ими диету в течение трех недель, можно похудеть на 8-10 кг. Калорийность рациона составляет не более 1600 ккал за счет того, что запрещены или предельно ограничены легкоусвояемые углеводы, которые содержатся в сахаре, хлебобулочных изделиях, в картофеле.

Питаться на диете института питания России нужно пять-шесть раз в день, в одно и то же время. Не меньше половины разрешенных жиров должно составлять растительное масло. Молоко и молочные продукты, а также рыба и мясо должны быть нежирными. Потребление воды в день — не более 1,5 л с учетом жидкости, которая содержится в продуктах. (Для примера: в овощах и фруктах — до 90 % жидкости, в мясе и рыбе — до 80 %, в хлебе —до 40 %. Так что подсчитать несложно. Соли можно есть не более 1 неполной чайной ложки в день, готовить без нее и подсаливать уже готовые блюда. Без ограничений можно есть листовой салат, редис, огурцы, помидоры, зелень, ягоды, фрукты, содержащие мало крахмала.

Первый вариант меню диеты института питания России

Первый завтрак. Яичница из двух яиц, салат из бело-46 кочанной капусты, чашка чая с нежирным молоком.

Второй завтрак. Нежирный творог (лучше — обезжиренный), чашка чая или 1 стакан отвара (сока) шиповника.

Обед. Овощной салат, щи из квашеной капусты, отварная курица (без кожи) с овощами, 1 стакан компота или отвара шиповника.

Полдник. 1 стакан нежирного молока, сока или отвара шиповника.

Ужин. 100 г отварной нежирной рыбы, овощное рагу, чашка чая.

Перед сном. 1 стакан кефира.

Второй вариант меню диеты института питания России

Первый завтрак. 100 г отварного нежирного мяса с зеленым горошком, чашка чая.

Второй завтрак. 1 сырок или 1 печеное яблоко.

Обед. Вегетарианский суп, отварная нежирная рыба с овощным салатом, заправленным растительным маслом, 1 стакан компота.

Полдник. 1 стакан отвара шиповника.

Ужин. Нежирный творог, чашка чая.

Перед сном. 1 стакан кефира.

@настроение: хорошее

@темы: "диета"

21:15 

Диета

amore
Как надо мыслить, чтобы стать анорексичкой .

Начнем с психологии. С самого начала всячески портите свои отношения с едой. Вам надо чувствовать как можно большее отвращение к еде, питанию, кухне, холодильнику, ресторанам, можно пойти еще дальше и начать ненавидеть сам источник еды, животных, растения и продуктовые магазины. Я, например, ненавижу заводы. Даже заводы, на которых производят подушки, черт с ними, все они одинаковые. Но вы! Ненавидьте все! И этого цыпленка тоже ненавидьте! Если, конечно, вы не вегетарианка, что тоже неплохо.

• Во-первых, четко сформулируйте свою цель. Сделайте ее бессмертной. Купите толстый блокнот, он станет чем-то вроде вашего убежища. Запишите ПОЧЕМУ вы хотите похудеть. Не забудьте указать, как вы хотите чувствовать себя на 5-10-20 кг легче, роскошную одежду, которая будет подчеркивать вашу фигуру или в которую вы хотя-бы влезете. Поставьте перед собой конечную цель и разбейте ее на несколько отрезков. Например, если вы весите 60 кг, но вам хочется весить 44 кг, разбейте путь в 16 килограмм на несколько этапов. Вот вы весите 58 кг, потом 55, потом 50, потом 48 и так далее. Перечитывайте свои записи для вдохновения. В дальнейшем этот блокнот вы будете использовать для создания коллажей с фотографиями худющих девушек – своих вдохновительниц и для другого.
• Визуализация. Используется тот же принцип, что и при НЛП (Нейро-лингвистическом программировании). Надо убедить свое сознание и подсознание в том, что еда – это одно из зол (это САМОЕ большое зло). Начните ассоциировать еду с тошнотворными вещами. Для начала попробуйте нарисовать кусочек очаровательнейшего торта, который каким-то немыслимым образом превращается в дохлую, разлагающуюся, червивую кошку. Наклейте эту и подобные картинки везде по дому, предпочтительнее – на самой еде. Никогда не недооценивайте силу зрительных образов. Расклейте везде фото толстых девушек, не забудьте про холодильник. А еще лучше – наклейте туда свою фотографию, ведь вы тоже УЖАСНО ТОЛСТАЯ. Также расклейте везде фотографии костлявых моделей и селебритиз, это, во-первых, будет вас воодушевлять, а во-вторых, поможет вам ярче видеть свои недостатки, на фоне таких красоток. Также почаще пишите фразы типа «Я толстая». Вы хотите вбить себе это в голову. «Я буду худой» это хорошее утверждения, так же, как и все остальные, которые начинаются с «Я буду…». Это позитивные утверждения и они довольно действенны и ведут к длительному процессу похудения (в том смысле, что вы больше потратите, а не будете дольше худеть).
• Теперь придумайте наказания, за еду и даже за мысли о еде. Попробуйте больно щипать себя за руку всякий раз, когда в голову начинают лезть мысли о еде. Когда вся рука у вас будет в синяках, вы подумаете несколько раз прежде чем допускать мысли о еде. Пример наказаний – немыслимые физические нагрузки, чистка организма, самобичевание, изоляция, отказ от необходимых удобств - например от одеяла холодной ночью, или от зонта в дождь, или же какие-нибудь гадкие задания – например почистить туалет. Помните, что вы должны быть дисциплинированной.
• Придумайте себе повод для депрессии. Подключите воображение – убедите себя в том, что ваша жизнь – дерьмо. Будьте невежливыми и злыми с людьми, чтобы они отвечали вам взаимностью – таким образом, вы всегда будете на пределе или получите несколько нервных срывов, ну и в итоге не захотите есть. Бывало, что мне нравилось, когда на меня орал отец, потому что в результате я расстраивалась и не хотела есть.
• Ищите других анорексиков. Не важно – в реале или в сети. Вы можете обмениваться хитростями и секретами, вместе наслаждаться пребыванием в вашем маленьком закрытом клубе анорексичек, заставлять друг друга заниматься спортом или же просто похлопать друг друга по спине, когда достигнута очередная цель.
• Полностью погрузитесь в мир анорексии. Читайте книги про анорексиков или которые по какой либо причине вызывают желание худеть, слушайте анорексичную музыку (правда в России, по-моему подобного нет), смотрите фильмы где в главных ролях – худощавые актрисы, не забывайте про FashionTV . Также почаще захотите на разные сайты посвященные анорексии – возможно там вы сможете найти что-то новое и пополнить свой список мантр или причин-чтобы-похудеть.

Идеалы
Вам надо кому-то поклоняться. Вы должны исследовать ее тело до мелочей и постараться быть по максимуму похожей на нее. Станьте одержимой. Далее приведен список женщин, которые либо чрезвычайно худы, либо страдали анорексией, либо страдают до сих пор:
Кейт Мосс, Твигги, почти все топ-модели;
Анджелина Джоли – сейчас анорексичит;
Кристина Ричии – страдала анорексией;
Николь Риччи – страдала анорексией;
Лара Флин Бойл – никогда не ест;
Трэйси Голд – актриса, у которой была анорексия;
Джэри Холиуэл – но только выбирайте фотографии с того периода, когда у нее была ана;
Виктория Бэкхэм – без комментариев;
Одна из сестер Ольсен – анорексичка.
А вообще, убедите себя в том, что вы лучше всех, что вы – героиня, что у вас выдающаяся сила воли. Почувствуйте себя сверх - человеком, потому что вы способны обойтись без еды. Почувствуйте, что вы лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. Поверьте в силу голодания как в новую религию.
Сама диета
Во-первых, надо определить четкие границы. Придумайте правила, от которых не будете отклоняться ни в коем случае. Например – есть лишь желтую еду по понедельникам, и лишь коричневую по четвергам. Или есть через день. Или только по ночам. Или только в дни, содержащие букву «и». Или стать вегетарианкой. Или есть только фрукты. Или создайте свою вариацию какой-нибудь известной диеты, типа Зоны, Кремлевки, диеты Аткинса или Монтиньяка. Подключите фантазию. Я знала модель, которая клялась, что секрет ее фигуры в том, что она ест только суши, конфеты, апельсины, воду и курит как паровоз.

Изо дня в день
Теперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички.
• Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;
• Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;
• Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.
• Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;
• Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;
• Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;
• Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу?
• Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;
• Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.
• Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.
• Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий.
• Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;
• Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты;
• Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм;
• Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями;
• Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло;
• Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной;

@настроение: непонятное

@темы: "анорексия","диета"

21:04 

Про секс

amore
Вчера по телевизору фильм шел, я отрывок увидела. Разговаривают две героини:
-Я с мужем развелась...
-Пил(участливо так)?
-Нет...
-Руки распускал?! Бил???
-Да нет...
-Ну ясно. На твоей шее сидел,паразит!
-Нет.
-Ага!!! Гулял значит? С подругой шашни завел?
-Да не гулял он вообще...
-Тогда ПОЧЕМУ ты с ним развелась?
-...Надоел...
-А-а-а. Надоел, значит(гневно)!
А если Надоел или она ему Надоела(это не имеет значения, кто кому) разве это не причина для развода? Мне смешно читать советы всяких"психологов", публикующиеся в женских журналах по поводу освежения интимных отношений. Для этого надо быть на одной волне, вдвоем этого хотеть и работать над этим(ну и какому мужику это надо). А я так и представляю себе сцену: я вся в красном, эротичном с бутылкой вина дожидаюсь его в спальне. А он приходит после своего тира в23.00 и на уме у него настроить сбитый прицел. И видит меня. Я на 100% уверена в его реакции, самое мягкое:"Извини, дорогая, я устал." И что должна почувствовать приэтом я?
Или сцена №2. Я часов в 12.00 нежно ложусь к нему в постель и... беру инициативу в свои руки(пытаюсь взять). А он до 7.00 в Инете сидел на gans.ru(стрелковый форум). И у него сейчас самый сладкий сон. Его реакция - резко отрицательная(это мы уже проходили). После этого секса не было две недели. Я никакую инициативу не проявляла, потом месячные, а ему как будто и не надо! Подумала, может измена? Стала присматриваться - смешно... К любовнице он ходит в утепленных зеленых кальсонах с ружьем наперевес. Возвращается всегда трезвый...Ну, конечно, может у него ролевые игры, но вот только разрешение на настоящие стволы пришлось в полиции получать, экзамен сдавать.
А может ему уже и не надо??? 42г, 120 кг веса... Ну и как быть? Я бы любовника завела, да вот беда, в Латвии мужики все какие-то жалкие. Попробовала сначала со спортинструктором - оказался хронический алкоголик(у них это повальное явление), другой стал яйца подкатывать - на деле как кролик, 15 сек. на все дела. Ну не серьезно как-то.
Вот такая-вот засада.

@настроение: обычное

@темы: "Секс"

18:17 

К лету немного отрасли...

amore



@темы: "волосы"

00:44 

Вот до чего людей доводит депрессия

amore



23:07 

Очень надо

amore
Осталось сбросить 4 кг до таких параметров. Свое фото опубликую позже, после достижения результата.

@настроение: нормальное

@темы: "цели"

19:30 

Чужие мысли

amore
«Честность с самим собой является первым, необходимейшим условием самосовершенствования. Даже очень неплохие люди страдают ужасной болезнью – самооправданием. Нелегко признаться в своей слабости и своих ошибках. Мы очень боимся признать свою слабость, хотя, даже если это сделано ошибочно, все же это будет выгоднее для нас же самих! Одним признанием своей слабости мы становимся сильнее, если это сделано сознательно. Это гораздо лучше самоуверенности, построенной на песке. Если в нас горит несломимая устремленность, если мы решили бороться во что бы то ни стало – такое признание не вызовет нерешительности, но призовет лишь к скорейшему пополнению сил.
<…> Если на первых же шагах самосовершенствования мы убережемся от лжи самооправдания – наш путь будет прямым и кратким»(с)
Уранов Н.А. Огненный подвиг.

@настроение: Хорошее

@темы: "самосовершенствование"

12:25 

кризис среднего возраста

amore
Я стала замечать, что у меня меняется круг интересов. Мне хочется больше времени проводить дома, в инете или с книжкой., с ужасом вспоминаю как я могла на полдня завалиться в спортклуб и вернуться домой часам к 5-ти вечера. Совершенно перестало туда тянуть. Т.е. спорт люблю, дома под спортдиск или просто под музыку иогу позаниматься, тут же в сауне попариться. А общения пока хватает. Лаура стала музыкой занимиться, Ленечку хочу в детсадик отправить, с мужем больше тусуюсь поего делам. У нас с ним отношения стали лучше намного. мелкий уже подрос. спит нормально. я тоже спокойнее стала. И немножечко пересмотрела свои жизненные приоритеты. Раньше похудание и вес были моими "пунктиками", на диете я была все время злая. а парочка лишних кг после рождественских праздников надолго портили мне настроение. Сейчас я проще к этому отношусь. Понятно, что за собой слежу строго, но не так отчаянно. Ну конечно, в 36 можно прекрасно выглядеть, но казаться 25-летней девушкой по-любому не получится. Зато у меня есть деньги, положение в обществе, мне не надо никому ничего доказывать, у меня жизнь сложена. От этого иногда становится немного скучно, потому что "драйва" нет, не надо за что-то бороться, что-то преодолевать. Но если на выбор: вставать по утрам, мчатся на работу, вступать в контакт с коллективом... Да Боже упаси! Лучше поскучать на диванчике. Или почитать что-нибудь. Или все-таки пойти спортом позаниматься. Возможно, я пережила тот самый "кризис среднего возраста", о котором все говорят и пишут. Да еще он наложился на рождение второго ребенка и потому все так остро протекало. Зато если бы не он, проклятый. я бы никогда не побрилась налысо!

@настроение: хорошее

@темы: "настроение". "депрессия"

12:13 

Визит к астрологу

amore
Вчера сходила к астрологу. Сделала это просто из любопытства и не могу сказать. что услышала полную чушь. Про характер мой, мои отношения с людьми и моих тараканов в голове она мне правильно рассказала. Но расстроила. Сказала, что со здоровьем беда, операция возможна даже(18.02.2009) на ЖКТ. а ведь у меня с ним и правда проблемы. В конце апреля рекомендовала никуда не ехать. потому что "здоровье в опасности". Но здесь с оговоркой: в моем доме здоровье в опасности, т. е. это может быть не только у меня. А мы с мужем в это время собрались на машине в Италию. С января по июнь неблагоприятный период по здововью. и вообще весь этот год только им и надо заниматься. Что же, теперь буду знать: человек предупрежденный - наполовину спасенный. если ничего не произойдет - удовлетворила любопытство за 30 лат и Слава Богу, а если что случиться - буду верить и консультироваться регулярно.
Но вот чем она меня поразила: с удивительной точностью рассказала мне о моем браке. И добавила, что стоит у меня там черная луна, которая толькает меня на большие глупости. А ведь так и есть. Я только недавно осознала. в каких иллюзиях я жила, как портила жизнь на ровном месте себе и супругу(как он вытерпел, несчастный) и чтобы я могла натворить, если бы не возникшие проблемы со здоровьем. лишившие меня сил на дальнейшие выяснения отношений и вынужденный отъезд в Москву с целью подлечить здоровье. А также спасибо маме, которая приехала в ригу и 3 месяца детьми занималась. Про маму мне было указано отдельно: налаживание с ней отношений является кармической задачей, пока не прощу - буду болеть. Так что рассказав про жизнь. астролог не ошиблась и акценты расставила правильно. А прощать ведь и правда нелегко, особенно близких, ведь именно они способны сделать нам больней всего.
Кстати, надо подумать об отношениях с дочерью: она мне вчера сказала. что с сыном я мягче. Она полдня с ним нянчилась, пока я консультировалась, а потом спала до 7 вечера, А утром накричала на нее за несобранную одежду. Наверное, неправильный поступок.
Если честно, я мало даю душевной теплоты моим близким. У меня ее попросту нет внутри. Хотя меня мама так не воспитывала, я, наоборот, была очень привязана к маме, проблемы начались в подростковом возрасте. Никак она не могла осознать, что гормональное развитие - процесс неизбежный и запретами и истериками ничего не изменишь. Или сломаешь или человек приобретет такую жизненную закалку. что затем во нравственном отношении море будет по колено. Если ты перестаешь реагировать на боль, которую тебе приченяют близкие(возможно, из-за самых лучших чувств к тебе), потом перестаешь реагировать вообще на присутствие этих близких, потом забываешь, кто они для тебя, то тогда какое отношение ты вырабатываешь к миру? Общаешься только с теми, кто нужен, как только перестал нуждаться в человеке - сразу забыл про него, а уж высказать все в лицо тому,кто достал - ну просто пара пустяков(хотя это неплохие качества для выживания в нашем мире). Но мама - человек особенный, сколько раз она приходила мне на помощь, даже когда была не согласна со мной?! И я много раз была не права. Наверное, надо поработать над собой!

@настроение: хорошее

@темы: "визит к астрологу"

19:35 

Читаю Курпатова

amore
Сегодня мне подумалось о том, что главную цель своей жизни я реализовала. Я уже писала о том, что лет с 15 хотела ничего не делать и по жизни как сыр в масле кататься. В результате я много училась и работала над собой. И всегда знала, что буду жить не просто хорошо, а ОЧЕНЬ хорошо. И прошло время и так оно и стало. А сегодня я читала книгу Курпатова "Счастлив по собственному желанию". Цитирую:"...мечты и надежды тоже бывают разными. Если, к примеру вы мечтаете о трехэтажном особняке, модном автомобиле, фигуре топ-модели..., идеальном... супруге и послушных детях... - разочарование в связи с этими мечтами вам почти обеспечено". Блин, ко всему. что он перечислил я еще имею собственную виллу в Тоскане, квартиру в центре Москвы, кучу любовников, да, и еще: 3-хэтажный особняк находиться в центре тихой европейской столицы, а о мелочах типа что ношу, как одеваюсь. что покупаю я даже и говорить не стану. Все в шоколаде... ТОГДА КАКОГО ЧЕРТА Я ЧИТАЮ ЭТУ КНИГУ?! Из чего складывается ощущение счастья? Курпатов прав: из любви, взаимности, самореализации, выполнении своего предназначения, и вовсе не из финансового счета, особняков, автомобилей и т.д. Да, деньги очень украшают жизнь, но ими не заменишь настоящие чувства. Они и вправду не делают счастливыми. И что получилось? Мои мечты сбылись, мне больше ничего не хочеться. Я по-прежнему не хочу ничего делать и ничем не заниматься. И МОГУ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ. Про меня можно сказать, что я - гениальный паразит. Но у меня больше нет мечты, а значит, нет и цели, нет того, что заставляет нас действовать, превносит в нашу жизнь драйв, азарт, желание. Оттого мне и скучно жить. Оттого у меня и депрессия, и иные психологические проблемы. Но осознание этого факта тоже не приносит облегчение, я же не могу СПЕЦИАЛЬНО придумать себе еще какую-то цель. Она или есть или ее нет.
P.S. А Курпатова я зауважала. Мой ему респект.


@настроение: читательное

@темы: "литература по психологии"

19:02 

Кризис среднего возраста

amore
По-моему, все, что со мной происходит есть самый настоящий кризис среднего возраста. Когда то, что раньше приносило кайф. больше не радует, а другие интересы пока еще не появились и образовалась пустота. Ну в самом деле, сколько можно скакать, как коза, по 3 часа на айробике в спортклубе. а потом на 2 часа залечь в сауну? Еще год назад такое время провождения мне очень нравилось, а сейчас стало в тягость. С другой стороны, сидеть дома с детьми и печь пироги мне пока что тоже не хочеться... Смотрела сайты в Инете на тему "чем заняться в свободное время", ничего не нашла. И еще весенняя усталость навалилась, все время спать хочеться. Раньше я ощущала какой-то "драйв" от жизни, случалось, конечно, погрустить, но это было преходяще... Интересно. а чем занимаются люди среднего возраста, ну,кроме того, что они работают? У меня много свободного времени и вроде есть, чем заняться, итальянский поучить хотя бы, но как подумаю о том, что я это ДОЛЖНА, то руки опускаются, а мозги вообще перестают работать. Я стала апатичной, аморфной, но это не я! Я такой не была! Как бы мне из этого состояния выбраться?

@темы: "кризис среднего возраста", "скучно"

19:47 

amore
Отчет о проделанной работе.

Итак, на лице имеем:
1)пухлые губы с отличным татуажем.
2)заново оттатуированные глаза и брови.
3)прохожу термаж - эффект офигительный. посоветовал моу пластический хирург.
4)бритую голову - волосы уже отросли на 1 см. и я подстригла в парикмахерской затылок и виски. Смотриться очень аккуратно.
Теперь меня никто не узнает. Смена имиджа была действительно радикальной.
Что касается диеты... Решила воспитывать в себе силу воли. Проблема не в том. чтобы питаться диетично и в малых количествах. а в том чтобы затем не срываться на запретных продуктах. Вчера на завтрак был, как обычно творог с кофе, а на обед - бутерброд с сыром и Нутеллой и кусочек торта "Наполеон". На ужин - грейпфрут и зеленый чай. За день выкурила 4 сигареты(мне не нравиться. что я по-настоящему втягиваюсь в это дело). Сегодня на завтрак кофе со сгущенкой и творог. затем 3 часа спорта(1ч. айробики и 2ч. растяжки), затем термаж в клинике. На обед опять Нутелла и нем ного мороженого с клубникой. Ужин - грейпфрут и зеленый чай. Результаты такого питания опубликую позже.
Итальянский открыла один раз и из-за собственной лени больше к нему не прикасалась. Совершенно неохота. а надо... А когда-то был такой энтузиазм его учить... Куда он делся?
Кстати, с годами учиться становиться все труднее и труднее. сначала кажется. что мешает семья. а потом понимаешь.что в силу сформированной привычки просто лень. И нужна ОЧЕНЬ сильная мотивация. чтобы взрослому человеку засесть за учебники.
По поводу фотошопа: мне только что позвонили и сказали, что группа сформированна (прошло 2 месяца) Все-таки Рига - не Москва. Хотя. если подумать, то и Москва - не Рига. С моим опытом могу еще и Рим припомнить... кстати. тоже не фонтан...
Накупила много книг по психологии. Скоро в спортклубе начну бесплатные консультации.
Да, и вот еще: нашла в Инете сайт. где тусуются наркоманы. обмениваются советами. рассказывают о последствиях. Неделю оторваться не могла. Там один доктор-наркоман советы давал... Я даже захотела зарегистрироваться и с моим медицинским образованием начать давать советы ему... А потом решила. что практики у него все равно больше и вообще лучше не связываться.
Вывод. который я сделала сама для себя: мне никто не мешает заниматься языками. читать книги. заниматься самосовершенствованием. Все дело в нах самих. в наших привычках и нашей лени.
Было очень печально это осознать.

@настроение: среднее

@темы: отчет о проведенном времени

Дневник amorestella "Окончательный анализ"

главная